マクドナルド人気メニューカロリー一覧

マクドナルド主なメニューカロリー一覧

※ハンバーガー

●ビックマック 557kcal

●ダブルチーズバーガー 484kcal

●てりやきマックバーガー 509kcal

●えびフィレオ 400kcal

●チキンフィレオ 467kcal

●メガマック 776kcal

●ハンバーガー 275kcal

●チーズバーガー 324kcal

●フィレオフィッシュ 359kcal

●ソーセージマフィン382kcal

●ソーセージエッグマフィン462kcal

●エッグマックマフィン 401kcal

●メガマフィン 701kcal

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※サイドメニュー

●マックフライポテトS 249kcal

●マックフライポテトM 454kcal

●マックフライポテトL 571kcal

●チキンマックナゲット5個入り 280kcal

●サイドメニューサラダ 10kcal

●ソフトツイスト 142kcal

●マックシェイクバニラM 323kcal

総評

僕もカロリーを気にせず、週に1回はマクドドナルドを食べてしまいますが、

バリューセットでカロリーを計算してみると、
ダブルチーズバーガーのMセットで938kcal+ドリンク

ビックマックのLLセットだと、1128kcal+ドリンク

結構なカロリーです。

ダイエット中の場合、サイドメニューのポテトをサラダにしたり
ドリンクをコーラではなく、ウーロン茶にしたりして工夫が必要。

ぜひ参考にして下さい。

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